Até há alguns anos, havia a ideia de que o tempo necessário para aprender uma nova competência seria de 10.000 horas. Porém, esse conceito foi revisto. Atualmente, há um consenso de que é totalmente possível aprender uma nova habilidade com apenas 20 horas de prática! Bem melhor não é mesmo?
Isso porque é possível otimizar o processo de aprendizagem da nova competência, basta empregar um método com 4 etapas.
Então, se você é um iniciante querendo aprender um novo idioma, um esporte, ou um instrumento musical, este artigo vai te ajudar a acelerar e otimizar seu processo!
Por aqui você vai descobrir como adquirir uma nova habilidade em 20 horas por meio de um método validado. Por fim, ainda terá acesso a dicas valiosas de como não esquecer o que aprendeu e se manter motivado para continuar evoluindo. Vale a pena conferir!
Afinal, quanto tempo leva para aprender uma nova habilidade? Entenda a regra das 10.000 horas
Há alguns anos, a ”regra das 10.000 horas” ficou bem famosa. Basicamente, ela determinava que este seria o tempo necessário para aprender uma habilidade como um esporte ou um instrumento musical.
Logo, se esta regra estivesse correta, seria necessário dedicar o tempo equivalente a um emprego em tempo integral por 5 anos. Ou 3 horas de prática diária por 10 anos! 😱
Mas, peraí. Todo mundo conhece alguém que aprendeu a tocar violão, jogar tênis ou falar inglês em bem menos tempo que isso, não é mesmo? Isso mostra que a “regra das 10.000 horas” não se aplica em todos os casos.
Na verdade, esse foi um equívoco gerado a partir de um trabalho publicado pelo professor de psicologia K. Anders Ericsson. Neste estudo, Ericsson avaliou alguns dos experts mais destacados na música e esportes, como atletas profissionais, músicos famosos e enxadristas premiados.
Com isso, Ericsson chegou à média de 10.000 horas de prática como requisito para se tornar especialista em alguma área altamente competitiva e específica. De qualquer forma, o próprio professor alerta que este número pode variar em função da complexidade do assunto e de outros fatores.
Você não precisa de 10.000 horas para aprender algo novo!
No fim das contas, esse assunto das 10.000 horas de prática acabou ganhando ainda mais notoriedade com o livro “Outliers”, de Malcolm Gladwell, no qual ele menciona alguns exemplos de casos e personalidades às quais essa regra se aplica. Dentre elas estão Bill Gates, Mozart e os Beatles.
Perceba, porém, que o estudo das 10.000 horas focava em profissionais de grande destaque em suas áreas de atuação. Então, a boa notícia é que, se você não tem a intenção de se tornar um super profissional na sua nova habilidade, não vai precisar de tanto tempo assim!
Se você só quer tocar um instrumento musical para fazer um som com os amigos, ou aprender um idioma apenas o suficiente para se comunicar nas suas viagens, o método das 20 horas é ideal. Veja a seguir.
Veja como aprender uma nova habilidade em apenas 20 horas
Para aprender algo novo em 20 horas, é preciso estruturar a prática em um método. O autor Josh Kaufman apresenta este método não apenas em seu livro “The First 20 Hours: How to Learn Anything . . . Fast!” (infelizmente sem versão em português 😥), como também em um TED Talk genial.
Aliás, neste TED ele relata como empregou o método para aprender a tocar ukulele. E, para provar que funciona, ainda deu uma palhinha no palco! Sério, essa parte da apresentação é muito legal! 😅 Vale a pena ver! (Deixei o link do TED talk no final do artigo 😉). Veja a seguir as etapas que ele menciona:
1) Divida o assunto em partes
O primeiro passo consiste em dividir a habilidade em partes menores, tornando-a mais fácil de entender, como desmontar um quebra-cabeça. Ao identificar os diferentes componentes, você obtém uma compreensão mais clara do que a habilidade envolve.
A maioria das habilidades consiste em várias capacidades, e ao fragmentá-las, você consegue focar nos conhecimentos que realmente contribuem para desenvolver a habilidade específica que você almeja. Defina quais são os pontos que você mais quer aprender e foque neles primeiro.
2) Aprenda o suficiente para se autocorrigir
Após dissecar a habilidade, o próximo passo é se aprofundar o suficiente para reconhecer quando comete erros. Selecione de três a cinco recursos, como livros, cursos ou qualquer outro material relevante. No entanto, a chave é não usá-los como desculpa para procrastinar.
Não tente ler 20 livros ou comprar vários cursos. Apenas aprenda o básico e comece a praticar focando em ajustar a performance conforme avança. Dessa forma, a aprendizagem se transforma em um processo de aprimoramento, permitindo identificar e corrigir erros prontamente.
3) Remova as barreiras que te impedem de praticar
A terceira etapa para aprender uma nova habilidade em 20 horas se refere aos obstáculos comuns que impedem o progresso: distrações como notificações no celular, TV e os mais diversos atrativos online. Reforce sua força de vontade para eliminar distrações, facilitando o sentar e dedicar tempo ao aprendizado.
Desligue a TV, deixe o smartphone de lado, ou desative as notificações. Quanto mais resistir à tentação das distrações, mais focadas e produtivas suas sessões de prática se tornarão.
4) Pratique por, pelo menos, 20 horas
Por fim, reconheça a importância da perseverança, comprometendo-se a pelo menos 20 horas de prática. A maioria das habilidades possui uma “barreira de frustração” no início, onde você se sente incompetente devido às dificuldades na execução.
Superar esse obstáculo requer investir no mínimo 20 horas na prática da nova atividade. Isso pode ser feito dedicando apenas 45 minutos por dia por um mês. Simples, né?
Como fazer para aprender e não esquecer mais?
As 20 horas estruturadas nos passos acima são apenas o início do aprendizado da sua nova habilidade. Para manter a evolução e reter o que aprendeu, é crucial dar continuidade à prática.
Afinal, temos a tendência de esquecer as informações ou ações que não utilizamos com frequência, não é mesmo? Então, aqui vai algumas dicas para ajudar você a se manter constante e aperfeiçoar o seu aprendizado:
- Espaçar sessões de revisão: distribuir suas sessões de aprendizado ao longo do tempo reforça a retenção da memória. Afinal, mais vale praticar 30 minutos por dia do que 3 horas seguidas de uma única vez. Além de consolidar melhor o aprendizado, reduz as chances de você desistir por cansaço ou procrastinar a prática.
- Testar-se em ambientes similares: pratique sua nova habilidade ou conhecimento em ambientes semelhantes aos que você precisará lembrar dele. Isso ajuda a aprimorar a capacidade de recuperar a memória quando necessário.
- Estabelecer conexões com conhecimento existente: aprofunde sua compreensão relacionando novas informações ao conhecimento que já possui. Essa conexão fortalece os vínculos entre conceitos, facilitando a retenção e aplicação prática.
- Interagir ativamente com o conteúdo: envolva-se ativamente com o novo conhecimento, seja escrevendo sobre ele ou explicando para alguém. Assim, você transforma o aprendizado passivo em uma experiência mais marcante, contribuindo para uma melhor retenção.
- Evitar sobrecarregar o material de revisão: não tente pesquisar todo o material disponível online ou comprar todos os livros sobre o tema em questão. Focar em conceitos centrais, em vez de detalhes insignificantes, simplifica o processo de aprendizado.
- Criar uma cultura de aprendizado: desenvolver um ambiente que estimule a aprendizagem contínua e a troca de conhecimentos contribui para uma retenção duradoura. Participe de um grupo de praticantes da sua nova atividade, deixe seu instrumento musical em um lugar visível e de fácil acesso. Torne a sua nova habilidade uma parte do seu dia a dia.
Adotar essas dicas como parte de sua abordagem de aprendizado pode fazer uma grande diferença na retenção de informações e no desenvolvimento de habilidades duradouras.
Vá além das primeiras 20 horas. Afinal, incorporar a habilidade aprendida à sua rotina é a forma mais eficiente de se manter evoluindo e não esquecer o que aprendeu.
Agora é com você: aplique o método para aprender uma nova habilidade em apenas 20 horas
A ideia de demorar 10.000 horas para aprender uma nova competência pode ser bem desanimadora, não é mesmo? Felizmente isso não se aplica a todos os casos!
E você pode, sim, aprender um novo esporte, uma língua estrangeira ou uma habilidade musical em apenas 20 horas de prática, desmembradas em 45 minutos diários por um mês.
Neste artigo você aprendeu o método validado para aprender melhor em menos tempo. Agora, é só colocar em prática! Fique à vontade para salvar esta página para consultas futuras.
Aproveite e compartilhe com aquele seu amigo que sempre quis aprender a tocar um instrumento musical! Quem sabe vocês não montam uma banda juntos? 😉
Quer saber mais sobre o tema?
Fora de série – Outliers: Descubra por que algumas pessoas têm sucesso e outras não
Autor: Malcolm Gladwell
O que leva uma pessoa a se destacar com sucesso estrondoso em sua área de atuação? Neste livro, Malcom Gladwell destrincha histórias de pessoas consideradas fora de série, buscando quais fatores contribuem para tornar alguém um verdadeiro outlier.
Nesta obra, ele aborda a relevância das 10.000 horas de prática. Mas há muito mais do que isso por trás das histórias de suceso apresentadas. Ele mostra que fatores como o ambiente familiar, local e época de nascimento, língua materna e até o mês de aniversário podem influenciar o sucesso de uma pessoa.
O livro é longo e robusto, a leitura não é das mais fáceis, por isso, não indicaria para quem não tem o hábito de ler. Mas, os curiosos e sedentos por histórias de sucesso, como eu, vão se deleitar! Se é o seu caso, vale muito a pena!
The First 20 Hours: How to Learn Anything . . . Fast!
Autor: Josh Kaufman
Infelizmente não encontrei versão em português deste livro 😥 Sinceramente, ainda não cheguei a lê-lo, mas está na minha lista. Se você lê em inglês e quer chegar antes de mim, pode adquiri-lo na Amazon na versão Kindle ou audiolivro.
O livro começa explicando o método das 20 horas, o mesmo que abordamos aqui 😉 Em seguida, o autor mostra casos e exemplos de como esse método pode ser aplicado para a aquisição de diferentes habilidades, além de relatos pessoais.
TED Talk do Josh Kaufman, no Youtube
Agora, cumprindo o prometido, aqui vai o TED Talk de Josh Kaufman, autor do livro citado acima. Na palestra ele conta como surgiu em sua vida a necessidade de empregar uma fórmula para acelerar e otimizar o aprendizado de novas habilidades. Em seguida, explica brevemente o método que desenvolveu e completa suas 20 horas dedicadas ao aprendizado de ukulele ali no palco mesmo. Esse é um dos meus TED talks favoritos! Assista!
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