A serotonina e dopamina são neurotransmissores com forte ação sobre o humor e comportamento. Nesse contexto, ambas possuem efeitos contrários. A dopamina gera motivação para…
Motivação para treinar é bom, mas não é o suficiente para aderir a uma vida ativa. Nesse artigo você vai encontrar não apenas motivação para…
Os ensinamentos do estoicismo trazem princípios para uma vida mais plena e feliz. Conheças as 10 melhores lições estoicas para o século XXI
Quanto tempo demora para aprender algo novo? Conheça o método que te permite adquirir uma nova habilidade em apenas 20 horas.
Entenda como a dopamina atua no comportamento emocional e formação de hábitos.