A obesidade mental é uma situação em que consumimos tanta informação que não conseguimos fazer nada com ela. Como resultado, experimentamos ansiedade, cansaço mental, procrastinação…
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O hábito da leitura é insubstituível no desenvolvimento intelectual e pessoal. Não é à toa que essa é uma prática cultivada pelos principais líderes de…
O livro Essencialismo propõe uma forma de viver a vida pessoal e profissional de forma simples, visando obter resultados expressivos em direção a metas e…
Motivação para treinar é bom, mas não é o suficiente para aderir a uma vida ativa. Nesse artigo você vai encontrar não apenas motivação para…
Entenda como a dopamina atua no comportamento emocional e formação de hábitos.