Os melhores livros de Sêneca trazem a sabedoria de um dos filósofos que estabeleceram as bases do estoicismo. Ainda que sejam traduções de seus escritos…
O estado de flow, ou de fluxo, é um termo que se refere àquelas situações em que ficamos tão entretidos em alguma atividade que esquecemos…
Os melhores livros de mindfulness oferecem as ferramentas para usufruirmos dos inúmeros benefícios dessa prática, tais como melhora do foco e atenção, redução da ansiedade…
Criar bons hábitos e mantê-los no longo prazo pode ser algo desafiador. Isso porque a recompensa dos hábitos saudáveis costuma ser tardia, enquanto o prazer…
Os livros da Brené Brown abordam temas como vulnerabilidade, vergonha e medo. Nesse artigo, você vai conhecer melhor as ideias de Brené Brown, quais de…
A obesidade mental é uma situação em que consumimos tanta informação que não conseguimos fazer nada com ela. Como resultado, experimentamos ansiedade, cansaço mental, procrastinação…
A síndrome do impostor causa ansiedade, angústia, autovigilância e perfeccionismo excessivo. Veja como superar essa condição, com dicas, estratégias e bons livros.
O hábito da leitura é insubstituível no desenvolvimento intelectual e pessoal. Não é à toa que essa é uma prática cultivada pelos principais líderes de…
Por que é tão difícil dizer não? Nesse artigo você vai descobrir quais são os principais motivos para a dificuldade em impôr limites. Também encontrará…